Stressbewältigung, E-Learning

In diesem interaktiven Video-Kurs lernen Sie achtsam mit sich selbst und Ihrer Umwelt umzugehen. Anhand praktischer Übungen wird veranschaulicht, wie Sie Ihre individuellen Stressauslöser und -verstärker identifizieren und diesen sinnvoll mit Ihren persönlichen Ressourcen entgegenwirken können.

Geben Sie die erste Bewertung ab

158,40 € inkl. MwSt.

incl. MwSt (20%) zzgl. Versandkosten

In den Warenkorb

Merken

Fragen?

Email a friend

BeschreibungKursvorstellung: Ressourcenorientierte Stressbewältigung Einstieg - Was ist Stress? Arbeitspsychologische Stressmodelle Biologische Aspekte und Stressfolgen Exkurs Neurobiologie von Stress - Akutsituationen Strategien zur Stressbewältigung Regenerative Stressbewältigung: Entspannungstechnik...
Reviews0

Kursvorstellung: Ressourcenorientierte Stressbewältigung
Einstieg - Was ist Stress?
Arbeitspsychologische Stressmodelle
Biologische Aspekte und Stressfolgen
Exkurs Neurobiologie von Stress - Akutsituationen
Strategien zur Stressbewältigung
Regenerative Stressbewältigung: Entspannungstechniken
Regenerative Stressbewältigung: Ausgleich und Freizeit gestalten, Genießen im Alltag
Aktiver Abbau von Belastung: Problemlösen
Aktiver Abbau von Belastung: Problemlösen 2
Kognitive Stressbewältigung
Kognitionstraining und innere Antreiber
Stressverschärfende Gedanken
Ressourcensuche und Glück
Quiz zum Kurs „Ressourcenorientierte Stressbewältigung“

Bewertung schreiben

Es liegen keine Bewertungen vor

Kürzlich angesehene Artikel

Stressbewältigung, E-Learning